Töltött hagyma

 

A receptet a burda kiadásában megjelent Szórakoztató fogyókúra c. könyvben találtam, kicsit módosítok rajta.

Hozzávalók 1 személyre:

1 nagy fej hagyma, olyan 15 dekás körül

1 vékony szelet bacon, tudod, az a hajszálvékony szelet

1 kávéskanál szója- vagy egyéb olaj

5 dkg gomba

só, bors, kakukkfű

10 dkg darált hús, leginkább csirke, pulyka

 

Elkészítés:

A hagymát tisztítsuk meg, a közepét vájjuk ki úgy, hogy körben egycentis fala maradjon. A belsejét aprítsuk össze. Szintén daraboljuk kicsire a szalonnát, egy leheletnyi olajon süssük üvegesre. Mehet hozzá a hagymavagdalék, az is üveges legyen. Következő versenyzőnk a gomba. Az egészet jól összepároljuk. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a kakukkfüvet, vagy amire még gusztusunk van. Közben a hagymát sós vízben pároljuk úgy 8-10 percig. Szűrőkanállal emeljük ki, nyílással lefelé fordítva csöpögtessük le. Keverjük a darált húst a hagymás-gombás masszába, töltsük a hagyma belsejébe. Csomagoljuk szorosan alufóliába, és a hagyma főzővizében főzzük a csomagot 20 percig. Ha kivettük, bontsuk ki a hagymát a fóliából. Ha nem unjuk még a macerát, kis reszelt sajtot szórhatunk a tetejére és néhány percre betolhatjuk a grill alá.

 

Kategóriák

húsétel , GI-diéta

Komment

Eddig 3 komment érkezett

  1. zsuzska:
    2007. 05. 21. 19:25

    Hát ha csak komment kell, akkor hadd mondjam el, hogyha Neked is megvan a Burdás könyv, akkor egyforma régen fogyókúrázunk:) Ez az, ami a 90-es évek közepén jelent meg, ugye?
    Persze a recept is tetszik!

  2. Éva:
    2007. 05. 21. 19:56

    Ez az, igen, de sose főztem belőle:) Nem is fogytam le;-)

  3. Zsu:
    2007. 05. 25. 17:04

    Na én épp most próbálom ki ezt a töltött hagyma dolgot. Az utolsó hőkezelés már folyamatban. Votlam oylan kis butus, hogy azt hittem, ha nem süti a nap a konyhát, akkor nem is lesz oylan meleg, de tévedtem. Szakad rólam a víz, szóval remélem finom lesz ;)

Mondj valamit

A szövegben nem lehet HTML-t használni, a linkeket pedig automatikusan aláhúzzuk. Az email cím megadása kötelező, de az oldalon nem jelenik meg. Ha van freeblogos felhasználóneved, itt bejelentkezhetsz.





balinto 2006