Mit egyek uzsonnára?
Ugye unásig ismered már te is a mondást: ahhoz, hogy lefogyj, naponta sokszor, keveset kell enni? Na, akkor jó, mert én is milliószor hallottam már, mostanság azonban igyekszem is így cselekedni. Mindig van nálam egy-egy gyümölcsjoghurt, egy-két szem gyümölcs, műzli szelet, ilyesmi, hogy kéznél legyen a válasz, ha elhangzik a fenti kérdés: mit egyek uzsonnára? Ma viszont ráérős napom van, belefért az időmbe, hogy magam pepecseljek a tízóraira, uzsonnára valóval.
Hozzávalók:
12 dkg zsírszegény túró
20-30 ml sovány tej
édesítőszer ízlés szerint (én folyékonyat használok, kevesebb vele a macera)
egy marék fagyasztott gyümölcs (málna, fekete ribizli, szeder)
néhány csepp citromlé
Elkészítés:
A botmixerrel krémesre dolgoztam a túrót a tejjel, beleöntöttem az édesítőszert, néhány szem gyümölcsöt és a citromlevet, homogenizáltam. A maradék gyümölcsöt a krém tetejére szórtam. Szerintem tovább tartott leírni, mint elkészíteni. Viszont remek köztes étkezés, végtelen számban lehet variálni a gyümölcsökkel, de puffasztott búza- vagy rizsszeletre sós változatban is nyugodtan használható.
Kategóriák
hamar , krém , diétaKomment 
Eddig 2 komment érkezett
-
trinity:
2009. 04. 20. 13:30 -
Éva:
2009. 04. 20. 21:27Köszönöm a tippet. Steviát tablettában próbáltam, annak - számomra - borzasztó mellékíze van, nem bírom használni.
Mondj valamit
A szövegben nem lehet HTML-t használni, a linkeket pedig automatikusan aláhúzzuk. Az email cím megadása kötelező, de az oldalon nem jelenik meg. Ha van freeblogos felhasználóneved, itt bejelentkezhetsz.
Ha már édesítőszer...
Lehet, hogy teljesen feleslegesen írom, de ha nem próbáltad, akkor annyit megér: Zsófimnál ugye szükségszerű az édesítőszer használata néhány dologba és nálunk a stevia cseppek váltak be. Nincs szerintem mellékíze, tényleg cseppek kellenek csak belőle, és természetes növényi kivonat.
A túrókrémed egyébként fogyási szándék nélkül is csábító desszert!